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2012年1月24日 (火)

スウィム・リハビリ中になりそうだ

今年初にして33日ぶりのプールに行ってきた。

体調不良と仕事が多忙であったことから足が遠のいていたが、今日ようやく行くことができた。が、当然体力が落ちているので一気に長い距離は泳げない。50m~300mを細切れに泳いで合計で1000mが精一杯。しかもフロートを手放すことができない。

それでも家でチューブを使って腕のトレーニングを続けていたおかげか、1回のストロークで進む距離はかえって長くなり、今日は25mを8~9.5ストロークで泳げた(左右の腕1回ずつかくことで1ストローク)。スピード(ピッチ)は相変わらず上がらないが、このまま体力が戻ってきてピッチを上げられるようになれば、ストローク×ピッチでスピードは決まるわけで、当然速く泳げるようになるはずだ。

ただその前に、休んでいる間にお正月があったりして約2.5kg増えてしまった体重を落とす必要がある。ようやくギターに関するブログ記事から「リハビリ中」の看板を降ろそうかと思っていたところが、これではスウィムの方でリハビリ中になりそうだ。

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